Lettilgængelige tilbud

MindMe er et mentaliseringsbaseret program til individuelle samtaler med børn og unge 12-17 år, som oplever uro og uopmærksomhed, udfordringer med krop og mad, selvskade samt diffuse mistrivselssymptomer i lettere grad.

I MindMe er det overordnede mål at give det enkelte barn en oplevelse af, at andre er interesserede i dets indre verden.

Til dig som er mellem 12-17 år og gerne vil vide mere om tilbuddet:

I MindMe får du mulighed for:

• At få positiv erfaring med at dele og sætte sprog på udfordringer sammen med et andet menneske
• At få strategier til at mestre børne- og ungdomslivet
• At få viden om mentalisering
• At forstå dine egne og andres mentale tilstand såsom følelser, behov, mål og grunde
• At få viden om, hvad der kan ske, når det er svært at mentalisere
• At få en forståelse for betydningen af følelser og få viden om, at følelser kan reguleres, samt få konstruktive strategier hertil
• At få psykoedukation om specifikke emner, f.eks. traumer, forældres eller eget misbrug eller psykiatriske diagnoser

MindMe er er et samtaletilbud over 6 gange.

Hver mødegang har en fast struktur omkring tematikker og der veksles mellem samtale, undervisning, øvelser og refleksioner.

Til forældre og fagpersoner, som gerne vil hjælpe en ung i retning af et let tilgængeligt tilbud:

MindMe programmet indeholder psykoedukative elementer om mentalisering, mentaliseringssvigt, følelser og regulering af følelser. Desuden er der i de 6 sessioner indlejret en session om traumer og belastninger. Det er muligt at tilpasse programmet til de specifikke udfordringer som ses hos den unge. Psykoedukation handler om at støtte børn og unge i bedre at forstå sig selv og det, der kan være svært for dem.

Hvor mødes vi:

I MindMe mødes vi i Frivilligcenteret, Fredensvej 1A, 5900 Rudkøbing.

MindUs er et mentaliseringsbaseret gruppeprogram til børn og unge 12-17 år, som kan opleve tristhed, bekymringer eller generel mistrivsel.

I MindUs er det overordnede mål at støtte børn og unge i bevidsthed om egne og andres følelser og forstå baggrunden for den adfærd, som vi selv og andre viser.

I MindUs træner børn og unge at regulere følelser i samspil med andre og opnå et samlet set positivt selv.

Til dig som er mellem 12-17 år og gerne vil vide mere om tilbuddet:

I MindUs får du mulighed for:

• At få større viden om og forståelse af nogle af de vanskeligheder, som du kan opleve ift dig selv og det sociale samspil med andre unge og voksne, hvor man let kan føle sig misforstået, misforstå andre eller komme til at handle, før man tænker
• At få fælles sprog med underviserne og de andre unge til at forstå og håndtere situationer i hverdagen
• At få indblik i hvordan svære oplevelser kan have betydning for adfærd, koncentration, m.m.
• At træne mentalisering i en fast struktur, hvor underviserne står for øvelser og diskussioner
• At udforske og forstå dine egne og andres mentale tilstande såsom følelser, tanker, behov og forestillinger
• At mødes med andre unge i et trygt rum

MindUs er er et psykoedukativt gruppeforløb over 6 gange, hvor gruppen mødes med de to gruppeledere.

Hver mødegang har en fast struktur omkring tematikker og der veksles mellem undervisning, diskussion, øvelser og refleksioner.

Til forældre og fagpersoner, som gerne vil hjælpe en ung i retning af et let tilgængeligt tilbud:

MindUs indeholder psykoedukative elementer om mentalisering, mentaliseringssvigt, følelser og regulering af følelser. Desuden er der i de 6 sessioner indlejret en session om traumer og belastninger.

Hvor mødes vi:

I MindUs mødes vi i Frivilligcenteret, Fredensvej 1A, 5900 Rudkøbing, 6 gange med et par ugers mellemrum.

MindTheParents er et mentaliseringsbaseret gruppeprogram til forældre, som har børn i mistrivsel eller som er i risiko for at komme i mistrivsel.

I MindTheParents er det overordnede mål at arbejde med at understøtte jer forældre til at blive bedre til at kunne mentalisere jeres børn.

I vil få konkrete redskaber til at forstå jer selv og jeres børn, når noget i livet føles svært og få generel viden om børn og deres udvikling.

Det handler altså om, hvordan I som forældre kan hjælpe og støtte jeres barn til at overkomme forskellige former for forhindringer.

I MindTheParents forløbet vil du som deltager få mulighed for:

• At deltage i et psykoedukativ forløb med andre forældre og udvikle evnen til at mentalisere i samspillet med dit barn/din teenager
• At træne en reflekterende og reguleret tilgang til dit barn/din teenager i udfordrende situationer
• At få viden om temaer, som typisk udfordrer forældre til børn i mistrivsel, herunder om magt/afmagt, autoritet, grænser, tillid og løgne
• At få ideer til at håndtere konflikter og sætte relevante grænser
• Igennem fællesskabet at modarbejde følelser som skam, vrede og ensomhed, som kan knytte sig til oplevelsen af ikke at lykkes som forælder
• At skabe selvtillid, mestring og oplevelsen af kompetence i forældreskabet
• At træne at være et mentaliserende forbillede for dit barn/din teenager

MindTheParents er et gruppeforløb over 6 gange, hvor I mødes med de to gruppeledere og andre forældre.

Hver mødegang har en fast struktur omkring tematikker og der veksles mellem undervisning, diskussion, øvelser og refleksioner.

Hvor mødes vi:

I MindTheParents mødes vi i Frivilligcenteret, Fredensvej 1A, 5900 Rudkøbing.

Du kan kontakte os i telefontiden mandage kl. 10-11 på tlf. 40 10 79 65.

Du kan også indtale en besked på telefonsvareren, hvis du ringer på et andet tidspunkt, så kontakter vi dig den efterfølgende mandag.

Telefonen er lukket i skolernes ferieperioder.

Forsamtalen:
I telefonen har vi den indledende kontakt. Herefter vil I modtage et spørgeskema (SDQ) som skal hjælpe os til at blive klogere på jeres konkrete situation.

Screeningssamtalen:
Når vi har modtaget jeres spørgeskemabesvarelse (SDQ) vurderes det hvilket tilbud I er i målgruppen for og herefter inviteres I til en bredere screeningssamtale.

Formålet med screeningssamtalen er, at vi sammen finder det rette tilbud til jer.