Genoptræning for borgere med kronisk sygdom

Lever du med KOL, diabetes type 2 eller hjertesygdom, har du mulighed for at deltage i et genoptræningsforløb. Formålet med genoptræningsforløbet er, at du opnår bedre kondition, styrke og smidighed, så du derigennem kan fungere bedre i hverdagen. Ved at deltage i forløbet vil du også få en bedre fornemmelse af, hvilken træning og hvor meget træning du skal fortsætte med på egen hånd, når træningsforløbet er slut.

Forløbet

Genoptræningsforløbet kan indeholde:

• Tilrettelæggelse af dit forløb og test af funktion
• Opvarmning
• Individuelt træningsprogram
• Gangtræning og registrering af tid
• Konditionstræning – fx på cykel
• Styrketræning – fx nakke- og skulderøvelser
• Afspændings- og udspændingsøvelser
• Træning af åndedrætsteknikker og smidiggørelse af brystkassen
• Opfølgning og vejledning

På forløbet snakker vi desuden om:

• Vejrtrækning
• Energiforbrug og afslapning
• Motion
• For meget og for lidt træning

Tid og sted

Træningen foregår i Sundhedshus Langeland, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing. Forløbet består af 1 times træning 2 gange om ugen i op til 3 måneder. Du aftaler sammen med en terapeut, hvornår du starter dit træningsforløb op.

Tilmelding

Hvis du ønsker at deltage i genoptræningen, er der flere muligheder for henvisning. Din egen læge kan henvise dig, og læger på sygehuset kan henvise dig. Endelig har du også mulighed for selv at henvende dig til Træningsafdelingen. Det er en terapeut, der visiterer dig til tilbuddet, hvis du opfylder kriterierne for genoptræning.