--- title: "Sundhedsplejen" date: "2026-03-18" created: "2024-06-19" --- [Hjem](https://langelandkommune.dk/) [Mit liv](https://langelandkommune.dk/mit-liv) [Familie, børn og unge](https://langelandkommune.dk/mit-liv/familie-boern-og-unge) [Sundhedsplejen](https://langelandkommune.dk/mit-liv/familie-boern-og-unge/sundhedsplejen) # Sundhedsplejen Sundhedspleje er et gratis og frivilligt tilbud til alle familier med børn og unge mellem 0 og 18 år. ## Information ### Lettilgængeligt Behandlingstilbud **MindTheParents** Sundhedsplejen er en del af PPR's Lettilgængeligt Behandlingstilbud til unge og forældre. MindTheParents og MindUs. Her arbejder vi i gruppeforløb for forældre og unge med henblik på at styrke mentaliseringsevnen. Det vil sige at vi øver at kunne se sammenhænge mellem følelser, tanker og adfærd hos dig selv og andre. Derfor øger mentalisering både din selvindsigt og forståelse for andre. I MindTheParents forløbet er det overordnede mål derfor at understøtte jer forældre til at kunne se jer selv udefra og barnet/den unge indefra. Et gruppeforløb over 6 gange, hvor I mødes med to gruppeledere og andre forældre. **MindUs** Her er det overordnede mål at støtte de unge i en bevidsthed om egne og andres følelser og forstå andres adfærd og reaktioner som vi selv og andre viser. Vi træner i gruppeforløb med andre unge for at regulere følelser i samspil med andre og derved opnå et samlet set positivt sind. MindUs er et gruppeforløb over 6 gange med to gruppeledere. ### Graviditetsbesøg Sundhedsplejen tilbyder graviditetsbesøg til alle familier samt screening for efterfødselsreaktion til begge forældre. Besøget kan handle om: - Forventninger til fødsel, barnet og forældrerollen - Ændringer i familien og parforholdet - Praktiske forberedelser - Amning - Sundhedsplejerskens tilbud Det er en fordel for samarbejdet i fremtiden, at både den kommende mor og partner deltager i sundhedsplejerskens besøg. ### Forældregruppe Alle nybagte forældre i Langeland Kommune bliver inviteret til at deltage i forældregruppe. Gruppen inviteres og etableres af sundhedsplejersken, som deltager første gang. I gruppen er der mulighed for at udveksle erfaringer og skabe netværk med andre forældre. ### Småbørn Der tilbydes 6 hjemmebesøg i barnets første leveår: - Barselsbesøg - Etableringsbesøg - 1 måneds besøg - 2 måneders besøg - Besøg ved 5-6 måneder - Besøg ved 8-10 måneder Sundhedsplejen har en ammeklinik i Familiehuset, Nørregade 26, spørg din sundhedsplejerske for yderligere info. Sundhedsplejen har åbent hus en gang om måneden i Familiehuset, Nørregade 26. Se Familiehusets Facebook-side. Sundhedsplejen tilbyder også hjemmebesøg, når jeres barn er 1,5 og 3 år. I bliver kontaktet af jeres sundhedsplejerske. I besøgene er der mulighed for at drøfte barnets udvikling, sundhed, trivsel og samspillet i familien eller andre emner, som I finder relevante i jeres familie. Sundhedsplejersken vil løbende vurdere barnets almene udvikling og sundhedstilstand samt barnets interesse for fremmede i 2 og 8 måneders besøget. Sundhedsplejerskens råd og vejledning tager afsæt i nogle særlige opmærksomhedspunkter i forhold til barnets alder. Det er altid muligt for forældrene at tage et emne op, som de gerne vil have drøftet med sundhedsplejersken. ### Undersøgelser af skolebørn Sundhedsplejen samarbejder med alle skoler på Langeland. I Langeland Kommune tilbydes skolebørn følgende undersøgelser: 0. klasse: Indskolings undersøgelse. Her forventes det at forældre deltager. Barnet vejes, måles og der laves syn og høreprøve, desuden samtale omkring trivsel og skolestart. 3. klasse: Sundhedspædagogisk aktivitet. Børnene inviteres i grupper af 4-5 op til Sundhedsplejen. Her vil vi arbejde med et samtalespil om sundhed og trivsel. 5. klasse: Pubertetsundervisning. 6. klasse: Individuel sundhedssamtale + vægt, højde, syn og hørelse. 8. klasse: Individuel udskolingsundersøgelse som inkluderer højde, vægt, syns + høreprøve. Som forældre er I altid velkomne til at deltage i undersøgelserne. ### Hvad kan man tale med en sundhedsplejerske om til sundhedssamtalen: - Sunde vaner grundlægges i barndommen - Søvn, mad og motion - Skilsmisseproblematikker - Relationer, fx venner - Forældreansvar - Søskenderelationer - Alle udfordringer omkring det at være en familie på godt og ondt Børn i specialklasser undersøges hvert eller hvert andet år. Desuden tilbydes børn/unge med særlige behov ekstra samtaler eller besøg efter aftale med familien. ### Gruppepædagogisk indsats Sundhedsplejen tilbyder pubertetsundervisning til 5./6. klasser. ### Overvægt Som noget nyt tilbyder sundhedsplejersken et forløb for overvægtige børn efter "Holbæk-modellen". Som forælder kan du henvende dig til din sundhedsplejerske for at høre mere. ### Efterfødselsforløb Det er en stor og livsændrende begivenhed at blive forælder. Derfor er det også normalt, at du oplever en fysisk eller psykisk reaktion efter fødslen - både som mor, far eller partner. Hvis reaktionen varer mere end 14 dage, kan det være tegn på, at du har en fødselsdepression. Der er hjælp at hente hos din sundhedsplejerske. Sundhedsplejen i Langeland Kommune tilbyder alle kommende og nybagte fædre og mødre en screening for efterfødselsreaktion. For at kunne forebygge så tidligt som muligt, tilbydes 1. screening i graviditetsbesøget og 2. screening når baby er 2 måneder. Screening og samtale foregår i eget hjem. Ved behov kan du få besøg/samtaler med din sundhedsplejerske og/eller henvises til egen læge. Fra efteråret 2026 tilbyder Sundhedsplejen et gruppeforløb i Compassionfokuseret terapi (CFT) – efterfødselsreaktioner. CFT er en terapeutisk tilgang, som vi anvender i gruppeforløb. Her fokuserer vi på at udvikle medfølelse for sig selv og andre og på at håndtere svære følelser, selvkritik og skam. Man flytter selvkritik til en lidt mere varm og støttende relation til sig selv. I metoden arbejdes der med øvelser til at berolige nervesystemet og dermed dæmpe stress og angst. ### Tryghedscirkelforløb for forældre Sundhedsplejen i Langeland Kommune tilbyder tryghedscirkelforløb til småbørnsforældre på Langeland. Tryghedscirklen er et gruppeforløb, som tilbydes alle forældre med børn i alderen 6 måneder - 6 år. Alle forældre ønsker at give deres barn tryghed og imødekomme deres barns behov. Samtidig vil mange opleve, at forældrerollen til tider kan være udfordrende. Tryghedscirkelforløbet giver mulighed for fælles refleksion og samtale om de udfordringer, vi alle kan opleve som forældre til småbørn. Tryghedscirklen er et tilbud til jer, som ønsker at: • Blive klogere på jer selv og på jeres barn • Styrke forståelsen af jeres barns behov og signaler • Gå på opdagelse i forældrerollen Forløbet består af 8 mødegange med oplæg, øvelser og samtaler. Vi mødes i Langeland Kommunes Familiehus, Nørregade 26 i Rudkøbing. Forløbet varetages af to sundhedsplejersker, som begge er certificerede COS-P vejledere (Tryghedscirkel-vejledere). Det er gratis at deltage. Tilmelding via din sundhedsplejerske eller til koordinerende sundhedsplejerske Jeanette Juel Koll på tlf. 20 36 16 24 ### Vægt og Vaner En klinik vi kalder Vægt og Vaner, hvor familierne kan få råd og vejledning om trivsel og sund livsstil/kost. Vi arbejder efter principperne i Holbækmodellen. Er dit barn overvægtig eller trænger I bare til en sundere livsstil, så kontakt sundhedsplejerske Anna Sofie Sparboom på tlf. 23 99 32 89 eller sundhedsplejerske Kirstine Krause Binggeli på tlf. 20 19 52 71. ### Sundhedsvejen Sundhedsplejen anvender det digitale journalsystem Novax, hvor du som forælder har adgang til via: [http://sundhedsvejen.dk](http://sundhedsvejen.dk/) På Sundhedsvejen kan du følge dit barns udvikling i sundhedsplejerskens notater og målinger. Du kan ligeledes sende sikker mail til din sundhedsplejerske samt stille spørgsmål om dit barns sundhed, mad, udvikling og trivsel. For at bruge Sundhedsvejen skal din sundhedsplejerske oprette dig. Læs mere her om den første tid med baby: [Den første tid (denforstetid.dk)](https://www.denforstetid.dk/) Læs mere her om hjælp til at holde dit barn tørt: [Tæt og tør (rn.dk)](https://taetogtoer.rn.dk/) ### Kontakt Koordinerende sundhedsplejerske Jeanette, tlf. 20361624, mail:[jejuko@langelandkommune.dk](mailto:jejuko@langelandkommune.dk?subject=Mail) Sundhedsplejerske Anna Sofie, tlf. 23993289, mail: ansosp@langelandkommune.dk Sundhedsplejerske Kirstine, tlf. 20195271, mail: [kirkbi@langelandkommune.dk](mailto:ansosp@langelandkommune.dk) [Sundhedsvejen](https://www.sundhedsvejen.dk/)